俺はpeercastというツールを使って配信しています。

文字が読めるレベルで高画質です。

こことかこことかここに解説があります。

どこも書いているのは必要なものは、ポートの開放　 peercast本体のDL　あとはTPって呼ばれる、AVAでいう鯖みたいなのが沢山あります。俺はSPってところでやってます